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◎源自歐美、流傳千年的「芳療」,對身體有絕佳功效!

◎只要「選對精油」、「用對方法」,天天都能在家自我保養療癒!

◎本書以「實用」角度出發,傳授最簡單的「全方位芳療生活應用法」!

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本書特色

★★★超值好用!5大特點!★★★

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【超值好用1】自學超簡單,在家就能做!不必花大錢出門做SPA,從基礎知識掌握芳療精髓!

◎你知道嗎?芳香療法是利用精油將身心引導到最佳狀態的一種自然療法。但到底精油從何而來?有哪些種類?香氛如何在我們的身心運作?哪些精油又是絕對必備?究竟該怎麼挑選出適合自己的精油?又該如何保管?使用上有沒有什麼禁忌?……所有關於芳香療法的基礎知識,這一本通通都有。讓你從最簡單的觀念開始,輕鬆學好芳香療法!

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【超值好用2】精油全圖解,隨時好參閱!一本弄懂常用配方,從入門款到進階款選購必備!

◎每一滴精油,都來自於植物最珍貴的能量,而每個人都該尋找適合自己的精油。精油因植物萃取的部位不同,所以香氣各有其特色,大致上可以分花香、柑橘、香草類等7大類別。本書精選最常用14種基本款包括迷迭香、薰衣草、香蜂草、乳香、茶樹、葡萄柚、甜橙、檸檬、廣藿香……;以及16種應用進階款,包括依蘭、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、佛手柑、安息香、沒藥……,針對「調配建議」、「使用方法」、「主要功效」,皆有詳細說明,是新手最佳使用指南,更是達人參考必備實用大全!

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【超值好用3】調配有技巧,祕訣大公開!先從基底油選起,再按照7步驟調製,一點也不難!

◎與精油一樣重要,植物油是芳香療法中不可缺少的。本書詳細介紹包括荷荷芭油、杏桃仁油、酪梨油、堅果油、橄欖油、山茶花、葡萄籽油等等14種最常用的基底油,不僅有完整的使用方法建議,調配的注意事項也最清楚。此外,只要掌握好調配7大步驟,在家就可以自己調配出效果相乘的專屬香氛。

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【超值好用4】對症好應用,療癒身心靈!從泡澡泡澡按摩,全方位應用解除7大類身心症狀!

◎善用按摩、薰香、泡澡等方法,以及30種契合度高的精油互搭使用,可以舒緩包括:失眠、疲勞、頭痛、肩頸僵硬痠痛等症狀,若有感冒、咳嗽、腸胃不適、便秘、高血壓、經痛、月經不順、更年期等等現象也能有效緩解,可說是最安心的身體自然療法。

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【超值好用5】延伸DIY,居家安心用!包括清潔、沐浴、保養用品,全家人都能享受芳療!

◎本書不但要教你依據不同膚質選用精油與基底油,來製作發泡浴鹽、磨砂膏、洗髮精、護髮乳、頭皮護理油等沐網路購物送禮浴清潔用品,還有卸妝油、面膜、化妝水、爽身粉等保養用品,此外,也因為精油具有殺菌、消臭、驅蟲等功效,所以還要教你DIY萬能芳香小蘇打粉、清掃用噴霧、房間噴霧……等好用的家事用品,讓芳療成為你「全方位的生活好幫手」,一家大小都受用!

推薦

★★★讀者讚聲,好評推薦!★★★

【1.資訊量夠多,而且好閱讀!】

我有其他兩本跟芳香療法有關的書,雖然資訊很多但是字很小不好讀,或是讀起來容易但是沒有我想要的資訊等等,但是這本書資訊量多也好閱讀!裡面附的按摩別冊,對於想要實作的人也很方便我覺得。──Sandy’s Sunday

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【2.依照症狀別編排,使用好查網購人氣商品開店送禮推薦詢!】

這本書很好找到符合自己症狀的資訊,整本書給人感覺也很明快、清爽,好像真的可以聞到香味一樣。──Muublue

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【3.封面設計清新雅致、內容又紮實】

我很喜歡精油的香味,也很好奇。但是擺在店裡的精油一大堆我都看不懂,所以才買了這本書。我很喜歡封面設計那種適合女性的清淨感與透明感,內容也很均衡地提供了芳療的歷史與精油的說明、品牌種類、按摩的方法、和精油相關的資格考等等的資訊,我覺得這本書很適合沒有芳療知識但是想要多加認識的人!──ネイビー

商品訊息簡述:

  • 譯者: 吳晶
  • 出版社:台灣廣廈

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/05/13
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

松井秀喜後第2人 大谷翔平MLB單季第20轟出爐

效力美國職棒大聯盟MLB洛杉磯天使隊的日本選手大谷翔平,今天敲出本活動商品暢銷商品季第20支全壘打,是繼松井秀喜後第2位在大聯盟敲出單季20轟的日本打者。

日本放送協會(NHK)報導,大谷翔平美國時間15日先發登場,首局首打席就敲出中外野方向的陽春砲,這也是他本季第20轟。

日本打者過去只有效力紐約洋基等隊的球星松井秀喜,曾在大聯盟繳出單季20轟以上;大谷翔平今天成了繼松井秀喜後,第2位締造這項紀錄的日本選手。

日本讀賣新聞報導,松井秀喜在紐約洋基隊時期曾4度達成單季20轟以上,分別是2004年、2005年、2007年及2009年;效力洛杉磯天使隊時期,也曾在2010年達成。

單季最多轟的日本選手,是松井秀喜在2004年敲出的31轟。

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夏日兒童便祕增 醫師籲補水

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升,便秘增!書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示,近來天氣炎熱,因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒,家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議,孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水,天氣炎熱出汗多則再增加1杯,若戶外運動應每15分鐘補充水分,應分次飲用,不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱,經由皮膚流失的水分較冬季多,即使都在冷氣房,也會因空調流失水分。」戴季珊指出,若水分流失量增加,喝水量又不足,倘若未適時補充,易使小便減少,腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝?戴季珊建議,除了從食物獲取水分外,以1杯300毫升的水為基準,1-3歲幼兒須每天飲用3杯,幼兒園與國小低年級4杯,國小中高年級6杯,國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多,則須額外多加1杯。當進行體能運動時,每15-20分鐘要補充水分,且應分次飲用,不可一口氣喝大量水,並計算每日總量。他提醒,以補充白開水為主,應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆:(1)排便次數每周低於2次。(2)久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。(3)有肛裂、肛門出血。(4)糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀,偶有滲便。至於治療方面,他表示,應在醫師指示下服用軟便劑,同時調整飲食習慣,多補充水分、蔬菜水果,適量運動並練習固定排便。戴季珊說,出現便秘徵兆,應盡早就醫,以免影響生長發育,或是泌尿道反覆感染。

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