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作者深信身心健康是每個人,不論性別、年齡、種族、社會或經濟背景,都必須擁有的。但現今社會節奏急促,普遍工作時間長壓力大,科技和強調消費的社會又提供數之不盡日新月異的娛樂,令到我們對身體和心靈的發展往往被忽略。這本書雖為懶人而設,但作者的卻想為所有人帶出一個信息:無論時間、空間或設備上有限制,只要你有明確目標和堅定決心,這些限制都不會成為你做運動的障礙。而且運動一樣可以簡單、多變化和有趣味!擁有這本手冊以後,大家更不應再有任何不做運動的藉口!

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她「犁田」腿皮膚毀 靠這招助癒合

記者楊晴雯/台北報導

台中一名22歲何姓女大生擁有一雙媲美模特兒般纖細白皙長腿,但2個月前因騎機車不慎嚴重摔傷,導致小腿皮膚全層壞死,讓她哭成淚人兒,所幸赴醫後,先經清創手術移除壞死組織,再透過「負壓傷口療法」加速癒合,最後採取植皮手術完成最後一哩路,如今何同學不僅能活動自如,疤痕也恢復許多,又能水水出門了。

▲負壓傷口療法治療過程,利用泡棉隔絕傷口和感染物質。(圖非當事人/亞洲大學附屬醫院提供)

何小姐自述,2個月前騎機車回家時與人發生車禍,當時連人帶車被撞倒在地,又不小心催到油門,導致摩托車向前滑行至對向車道,右小腿外側皮開肉綻,十分怵目驚心,原本擔心傷口恢復不佳,影響腿部美觀,「每天心情都很低落」,所幸醫師事先擬訂詳盡治療計畫,讓她能安心接受治療,也對復原之路更有信心。

替該患者診治的亞洲大學附屬醫院整形外科主治醫師鄭旭棠表示,因患者受傷面積大且深,清創手術過後,為了加速傷口癒合,決定透過負壓傷口療法,利用海綿、防水貼布和「真空抽吸器」隔離傷口與感染物質,藉由真空方式在傷口內形成負壓環境,持續抽吸傷口滲液及感染物質,促進周邊血液循環,使肉芽組織快速生長,達到加速傷口癒合的效果。患者使用負壓傷口療法1個月後,傷口處已經佈滿肉芽組織,日前再進行植皮手術,幫助傷口最終癒合。

鄭旭棠指出,負壓傷口治療適用於急性和慢性傷口,如深度的皮膚外傷、清創手術後的糖尿病足、皮膚移植手術後等,因負壓傷口治療裝置須於醫護人員指導下操作,故需評估患者的傷口狀況,才能決定患者是否適合使用負壓傷口治療系統治療。

鄭旭棠提醒,並非所有慢性傷口都可使用負壓傷口治療,因使用此治療方式時,僅需每周換藥兩次,且會促進傷口新生,故舉凡帶有焦痂的壞死組織、傷口帶有惡性腫瘤、外露的血管、器官組織接合部位等,並不適合負壓傷口治療。


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瑪莉亞快閃 菜價跌2成回穩

【台灣醒報記者譚有勝台北報導】繼菜價在颱風搶購期間漲約1成,菜價11日已跌回近2成,漸漸趨向平穩。農糧署11日指出,因蔬菜產區例如中南部並未傳出災情,市場預期漲價心理消失,買氣減弱,菜價平均每公斤交易價格28元,較昨日37元,跌幅了24.3%。此外,冷藏蔬菜庫存充裕,後續蔬菜供應無虞。

農糧署表示,台北果菜市場11日蔬菜交易量1270公噸,較昨日1907公噸,減少637公噸,減幅33.4%,平均每公斤交易價格為28元,較昨日37元,下跌了9元,跌幅約24.3%。價跌原因乃是蔬菜產區並未傳出災情,市場預期漲價心理消失,導致買氣減弱。因瑪莉亞颱風逐漸遠離本島,後續蔬菜供應充裕,品質將會有所保障,請消費者放心。

農糧署指出,瑪莉亞颱風主要影響國內北部地區,中南部彰化、雲林及嘉義等國內主要蔬菜產區並無發生災情,且農民團體各項冷藏蔬菜庫存充裕,後續蔬菜可穩定供應。

農委會則強調,今年入春以來氣候穩定少雨,甘藍、胡蘿蔔、洋蔥及馬鈴薯等蔬菜豐產,現各農民團體庫存充裕,另有關稻農排隊搶收割機一事,農糧署已建立各縣市割稻機聯繫窗口,可供地方政府調度使用。該會呼籲農民應待水稻成熟再收割,切勿搶割、青割。如有災害受損,農委會將啟動天然災害救助與災害穀收購,以確保農民收益。

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