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商品訊息描述:
大都會文化繼出版的《跟著偶像Fun韓假》一書狂熱暢銷之後，該書作者黃依藍再度親赴韓國，完成了這本愛美人士的葵花寶典《韓式愛美大作戰》。本書融會貫通並萃取韓國美女們的美麗精髓，教導所有女性朋友們如何能美麗變身，重塑自己，成為一個眾所矚目的超級大美女。愛美，是女人永遠不變的天性；整型，是近來最新流行的話題。隨著韓劇在台灣的風行，以及韓國在剛結束世足賽裡出盡了鋒頭，哈韓風狂吹，讓凡人都無法擋。舉凡韓劇俊男美女彼此的深情對話、影星身上的行頭配件，以及漂亮明星擁有的完美五官，都成為大家注目的焦點。甚至，韓國名人、明星的整型前後照片也在網路上瘋狂流傳著，引起了更多人的注意。 本書作者黃依藍是位資深娛樂記者，更是個超級韓劇迷，除了熱衷於感人劇情與俊男美女之外，對於韓國的種種事物，包括當地的美容、流行時尚等資訊，也都非常精通。在看過高麗美眉個個吹彈可破的肌膚與幾乎完美的五官之後，她發揮了雙子座無人可比的好奇心，親自前往韓國，探訪當地知名的整型醫師，找出近年來高麗妹一個比一個漂亮的真正原因。《韓式愛美大作戰》一書網羅所有愛美者想得知的美麗變身情報，包括十位韓國超人氣女星造型評比、韓國知名整型醫院的詳細資訊，還介紹正流行在韓國女孩們之間的美容護膚之道，包括了人參桑拿、汗蒸幕、麥飯石以及海水三溫暖等，讀者可以從中得知高麗妹之所以擁有白裡透紅肌膚的真正原因。除此之外，韓國美女們的高超化妝術更讓人印象深刻，作者也將鉅細靡遺的把訣竅通通教給大家。做完韓國的spa，當然不可以忘記韓國的瞎拼名店。作者在書中將韓國有名的逛街地點，包括東大門、梨大與明洞等地方，做最詳盡的介紹與指引，告訴你宋慧喬、元彬、張東健、裴勇俊等當紅明星代言品牌的店在哪裡，也介紹到韓國非買不可的流行飾品配件，所有吃喝玩樂的情報在本書中通通不藏私地完整披露。不要以為在家裡發呆、照鏡子就會變美變漂亮，要以實際行動來取代心動唷！《韓式愛美大作戰》是所有愛美人士必備的寶典，書中鉅細靡遺的收集了多方資料，並附有詳細的地圖與地址，對於想到韓國來一趟美容之旅的女士們，這是本實用又有趣的韓國美容旅遊入門書。擁有本書，就等於擁有了變漂亮的一張門票，讓妳從裡到外都成為一位引人注目的大美女。
商品訊息簡述:
作者： 黃依藍
新功能介紹- 出版社：大都會文化事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2002/07/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「上帝也瘋狂」38年前大賣 非裔主角片酬只有300元
非洲裔男星歷蘇（N!xau）演出「上帝也瘋狂」（The Gods Must Be Crazy），一夕之間在華人圈成為大明星，也成了華人觀眾熟悉的大銀幕臉孔，最近有網友在臉書社團秀出當年歷蘇劇照，驚嘆：「認識他的出個聲，不要裝年輕哦！這兩三年電影台都沒看到他的重播。」結果眾多網友紛紛緬懷留言，直說很懷念他。
歷蘇1980年拍第一部電影「上帝也瘋狂」，因為演技樸實、具新鮮感瞬間走紅，該片成本高達5000萬美元，但是歷蘇只領了大約300元片酬。後來歷蘇又接演了「非洲和尚」（Crazy Safari）、「香港也瘋狂」（Crazy Hong Kong）等電影，搖身一變成了票房大紅人，片酬也跟著翻漲。在拍過多部電影之後歷蘇回歸非洲，過著樸實的務農生活。
有媒體報導，就在2003年的某天，歷蘇因多重抗藥性結核，被發現暴斃在草地上，當時他正外出撿木頭。
南瓜＋鳳梨＋豆漿顧膝蓋？專家說更好的方法其實是
關節退化是不少上了年紀的人常見的老症頭，而前陣子網路流傳，將南瓜與豆漿或鳳梨蒸煮後食用，除了可預防退化性膝關節炎，還能緩解膝蓋疼痛，甚至傳言有人膝蓋骨疼痛原本需要開刀，在吃了南瓜燉鳳梨後也不藥而癒；一時間，南瓜搖身一變，成了顧膝蓋聖品。不禁讓人好奇：南瓜真有這麼神奇的功效嗎？
（專家認為，保護膝蓋和關節的關鍵是運動和維持正常體重。圖片來源：康健雜誌）
多吃深海魚＋運動 效果更明顯
但如果真的想要靠飲食或營養素減緩關節發炎、疼痛與退化，陳英州表示，目前實證上證明是Omega-3元素，建議可以多吃深海魚類，如鮭魚、秋刀魚等，或補深海魚油膠囊。宋明樺也推薦辛香料像是蔥、蒜、薑、洋蔥，裡面也有一些成分可以幫助緩解輕微疼痛，都是不錯的抗發炎食物。「但控制體重和運動才是保護膝蓋及關節的關鍵。」陳英州說。因為體重過重會造成膝關節嚴重磨損，而運動可以增加肌肉及關節活動角度，分擔膝蓋的承重。
宋明樺也強調大腿肌肉訓練的重要性，當大腿肌肉分量足、夠紮實，就能分擔膝蓋承受上半身的重量，尤其女生如果因為愛美而錯誤減重，流失大量肌肉，反而使上半身重量全部壓迫在小小的膝蓋，若再加上穿高跟鞋，更是一大傷害。
此外，運動的同時還要攝取優質蛋白質，例如黃豆、深海魚、雞蛋、瘦肉等，才能促進肌肉合成，把肌肉訓練出來，就不必擔心退化性關節炎提前找上你！
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